تشنج العضلات هو انقباض مفاجئ ولا إرادي في العضلات يسبب ألمًا شديدًا. من أبرز أسبابه الجفاف، نقص البوتاسيوم أو الكالسيوم، الإجهاد العضلي، قلة التمدد قبل التمارين، وضعيات الجلوس الخاطئة، أو ضع�